Dieta 1000 kalorii – wszystko, co musisz wiedzieć

Czym jest dieta 1000 kalorii i co możemy zyskać? Dieta 1000 kalorii jest dość częstym wyborem dla osób, które pragną szybko zrzucić zbędne kilogramy. Po jej zakończeniu możemy na wadze zobaczyć nawet 10 kilogramów mniej już w miesiąc. Dobrze opracowana dieta powinna dostarczać organizmowi niezbędnych składników odżywczych i energii. W tym artykule postaramy się wskazać, na co zwrócić szczególną uwagę przy stosowaniu tego typu kuracji odchudzającej i odpowiemy na pytanie, czy każdy może podjąć się takiego wyzwania. Czytaj więcej

dieta dukana

Białkowa Dieta Dukana

Dieta Dukana podzielona jest na cztery etapy, które mają pomóc w zrzuceniu wagi. Jej głównym założeniem jest spożywanie produktów białkowych, stąd też inna nazwa „dieta białkowa„. Jej twórcą jest znany we Francji dietetyk Pierre Dukan. Czytaj więcej

dieta dr dąbrowskiej

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Aby skutecznie schudnąć poszukuje się różnorodnych diet. Jednak nie zawsze są one zdrowe i niekiedy mają nawet negatywne skutki dla organizmu. Warto więc wystrzegać się takich błędów i skorzystać z diety, która opiera się na zasadach zdrowego odżywiania. Dieta dr Ewy Dąbrowskiej składa się z dwóch etapów. Jej głównym celem jest oczyszczenie organizmu z toksyn, a przy okazji zrzucenie zbędnych kilogramów. Jest to oczyszczająca kuracja owocowo-warzywna. Czytaj więcej

dieta oxy

Dieta OXY

Dieta OXY to kolejna dieta białkowa, która jest nazywana ulepszoną wersją diety Dukana. Jej głównym założeniem, prócz zrzucenia wagi jest oczyszczenie organizmu z toksyn. Czytaj więcej

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska jest coraz częściej pojawiającym się sposobem na utratę dodatkowych kilogramów. Jest to rygorystyczna dieta zakładająca trzymanie się planu żywieniowego przez okres 13 dni. Nie należy kuracji ani wydłużać ani skracać. Czytaj więcej