Ćwiczysz? Zobacz dlaczego warto jeść drób

Mięso stanowi zwykle istotny element diety sportowca. Warto jednak pamiętać, że nie każde mięso jest tu wskazane. Powszechnie uważa się, że każdy rodzaj mięsa pomaga w budowie masy mięśniowej i dostarcza do organizmu niezbędnych składników odżywczych. Nie jest to jednak prawda. Niektóre mięsa wcale nie pomagają w budowaniu wymarzonej sylwetki i mogą wręcz przeszkadzać w […]

Produkty, które nie są wskazane na diecie odchudzającej

Podczas odchudzania oprócz aktywności fizycznej, do życia wprowadza się odpowiednią, zdrowa dietę. Zrzucając zbędne kilogramy każdy ma listę zakazanych produktów, które niekorzystnie wpływają na metabolizm, a ich kaloryczność uniemożliwia wypracowanie idealnej sylwetki. Zastąpienie takich produktów zdrowymi zamiennikami może przynieść zaskakujące rezultaty. Cukier Jego obecność można znaleźć w wielu produktach. Oprócz samych słodyczy, cukier w zatrważająco […]

profiloplastyka nosa

Profiloplastyka nosa

Mało jest na świecie ludzi zadowolonych ze swojego wyglądu. Chciałoby się zmienić to czy tamto, poprawić usta, powiększyć biust czy zlikwidować garb na nosie. Niezadowolenie w wielu przypadkach przeradza się w poważne kompleksy, które wyłączają nas z życia społecznego. Zamykamy się przed ludźmi, bojąc się odrzucenia i braku akceptacji. Niechirurgiczna korekta nosa Jeszcze paręnaście lat […]

Zadbaj o swoje serce – wykonaj te proste badania!

O serce warto dbać, ponieważ to narząd, który „napędza” cały organizm człowieka. Dzięki prostym i tanim badaniom można szybko poznać jego stan i w porę rozpocząć właściwą kurację. Każdego dnia serce i cały układ krążenia człowieka są narażone na liczne niebezpieczeństwa – brak ruchu, niewłaściwa dieta, używki, zanieczyszczone powietrze to jedynie kilka z nich. Obecnie […]

Doskonała wyciskarka w bardzo dobrej cenie

Ostatnimi czasy jednym z chętniej wybieranych sprzętów gospodarstwa domowego są wyciskarki wolnoobrotowe, które dzięki zwiększonemu popytowi tanieją z dnia na dzień. rządzenie te jest znacznie ciekawszą opcją niż standardowe wyciskarki, można znaleźć je w każdym sklepie oferującym AGD. Jednak mimo to ceny sprzętu nadal są dla wielu osób zbyt wysokie, na szczęście są sposoby na […]

Jak zamówić przez internet wizytę domową lekarza

W przypadku nagłej choroby częstym problemem jest kwestia umówienia wizyty u lekarza. Niekiedy trzeba czekać wiele godzin, nim uda się spotkać ze specjalistą. Dużym utrudnieniem dla chorego jest także konieczność dotarcia do gabinetu nawet z bardzo złym samopoczuciem czy wysoką gorączką, a czasem jeszcze oczekiwanie w poczekalni w przypadku opóźnień. Właśnie dlatego dobrym rozwiązaniem jest […]

Najlepsze wyciskarki wolnoobrotowe do owoców

Jeśli cenimy zdrową dietę i aktywny tryb życia, powinniśmy wypijać co najmniej jedną szklankę świeżego soku owocowego lub owocowo – warzywnego w ciągu doby. Organizm potrzebuje naturalnie obecnych w owocach i warzywach witamin i minerałów, które w świeżej postaci są najlepiej przyswajalne. Jeśli mamy do wyboru witaminy w kapsułkach lub szklankę świeżego soku, wybór jest […]

olej kokosowy

Olej kokosowy – skuteczna broń przeciwko tkance tłuszczowej

Charakterystyczne, ciemnobrązowe orzechy kokosowe, to coś więcej, aniżeli ozdoba zdjęć i pocztówek z krajów powszechnie uważanych za egzotyczne. To również cenny “magazyn” składników odżywczych, mogących nam pomóc w walce z wieloma chorobami a zwłaszcza z nadwagą. Olej kokosowy – źródło zdrowia dla każdego Choroba Crohna, zmiany skórne, użądlenia, ukąszenia a nawet infekcje wirusowe – to […]

herbata na odchudzanie

Herbaty korzystnie wpływające na odchudzanie

Miliony osób borykają się z nadprogramowymi kilogramami, których wbrew pozorom wcale nie jest tak łatwo się pozbyć. Co ciekawe na rynku dostępnych jest cała masa najróżniejszych preparatów, których producenci zapewniają o uzyskaniu świetnych efektów w postaci ubytku masy ciała. Niestety prawda jest taka, że nie ma magicznej pigułki, po zażyciu której uzyskamy smukłą sylwetkę. Oczywiście […]

siemię lniane odchudzanie

Siemię lniane i jego wpływ na odchudzanie oraz zdrowie

Siemię lniane jest jednym z naszych rodzimych “superfoods”. Podczas, gdy ulegając modzie na zdrowe odżywianie decydujemy się na zagraniczne chia, możemy zamiast niego wybrać tańszy, polski zamiennik, który charakteryzuje się podobnymi – a nawet lepszymi niekiedy – właściwościami. Podobnie, jak chia, siemię lniane wpływa na odchudzanie. Co więcej, jego właściwości docenią również osoby, które chcą […]