Zrzucanie zbędnych kilogramów zazwyczaj nie jest procesem łatwym. Oprócz diety warto więc próbować naturalnych produktów, które mogą pomóc w odchudzaniu. Jednym z nich jest ocet jabłkowy.
Odchudzanie a ocet jabłkowy
Ocet, to znaczy wodny roztwór kwasu octowego, powstaje w procesie fermentacji octowej alkoholu. Ocet jabłkowy jest zaś odmianą octu i wytwarza się go na bazie jabłek (fermentację owoców wywołują tu bakterie octowe) i ma on bursztynowy kolor. Właśnie tego rodzaju ocet jest produktem skutecznie wspomagającym redukcję masy ciała. Jest on szczególnie pomocny osobom z bardzo dużym apetytem – zjadającym zazwyczaj obfite posiłki. Nie potrzebują oni bowiem zażywania żadnych leków farmakologicznych (które zapobiegać będą łaknieniu), ale w zamian mogą wypić roztwór z octu jabłkowego i przegotowanej wody – a zadziała on w podobny sposób. Będzie on bowiem hamował chęć spożywania dużej ilości pokarmów na raz, zmniejszy też apetyt na fast-food’y czy słodycze.
Jak stosować tego rodzaju ocet?
Roztwór pomocny w odchudzaniu powinien składać się z jednej łyżki octu jabłkowego oraz szklanki przegotowanej wody. Dla zdrowia można go pić jeden raz dziennie – najlepiej rano. Dla redukcji masy ciała należy pić go trzy razy dziennie: pół godziny przed posiłkiem. Warto jednak zaznaczyć, że takim octem można także skrapiać sałatki, dodawać do sosów i mięs. Jeśli chodzi zaś o jego działanie, to pomaga on w odchudzaniu łagodnie i zdrowo, ale za to skutecznie. W trakcie jego stosowania można stracić nawet 2 kg tygodniowo (oczywiście przy odpowiedniej diecie). Dlaczego? Ponieważ jabłkowy ocet:
- poprawia trawienie,
- wspomaga trawienie białka,
- pobudza pracę jelit,
- przyspiesza przemianę materii,
- oczyszcza organizm ze złogów,
- aktywizuje naturalne mechanizmy, które uwalniają oraz spalają tłuszcz,
- stabilizuje poziom cukru we krwi (a to właśnie jego skoki – wynikające z nieregularnie jadanych posiłków, jedzenia słodyczy i dań typu fast-food – powodują przemianę cukru w tkankę tłuszczową),
- eliminuje apetyt na niezdrowe przekąski.
Widać więc wyraźnie, że dzięki zdrowej diecie i systematycznym piciu roztworu z octu jabłkowego, można w zdrowy sposób uzyskać swoją naturalną masę ciała, a co za tym idzie – szczupłą sylwetkę.
