Dieta, Odchudzanie, Trening

Fabryka Siły – opinie

Fabryka siły jest serwisem, który od wielu lat wspiera ludzi, którzy chcą w końcu zmienić swoje ciało. Bez względu na to, czy chcemy zrzucić zbędne kilogramy, czy też nabrać masy – tutaj znajdziemy kompleksową pomoc, zaczynając od diety, przez trening, aż po opcjonalną suplementację. Co powinniśmy wiedzieć o serwisie, jakie ma opinie i czy warto skorzystać?

Jak działa Fabryka Siły

Fabryka Siły pomoże nam w osiągnięciu wymarzonego celu jakim jest zrzucenie brzucha lub nabranie masy mięśniowej otaczając nas wymaganą opieką oraz wsparciem. Po założeniu konta możemy zdecydować się na jeden z trzech wariantów:

  • dieta,
  • plan treningowy,
  • dieta + plan treningowy, przy czym ta opcja wychodzi zdecydowanie najkorzystniej.

Jak zamówić plan z Fabryki Siły

Sprawa jest bardzo prosta. Chcąc zamówić plan (dietetyczny, treningowy lub oba) wystarczy, że przejdziemy do serwisu, wybierzemy swój cel oraz długość abonamentu i opłacimy zamówienie.

UWAGA: Rejestrując się przez powyższy link otrzymasz aż do 90 dni planu treningowego oraz diety GRATIS (w zależności od długości abonamentu).

Cele możliwe do wyboru:

  • odchudzanie,
  • budowa masy i powiększanie mięśni,
  • rzeźba mięśni,
  • zwiększenie siły.

Po opłaceniu zamówienia musimy wypełnić ankietę, w której zostaniemy poproszeni o podanie najważniejszych informacji. Wśród nich znajduje się typ naszej sylwetki, cel, preferowane godziny oraz ilość posiłków, informacje odnośnie produktów, których nie lubimy i wiele innych. Są to oczywiście informacje, które mają wpływ na dietę, którą otrzymamy oraz plan, dlatego powinniśmy wypełnić ją rzetelnie.

Ile czeka się na plan z Fabryki Siły

Zamawiając dietę lub plan treningowy (albo jedno i drugie) musimy pamiętać, że nie dostaniemy jej od razu po opłaceniu zamówienia. Eksperci z Fabryki Siły potrzebują na to około 72 godzin (w dni robocze) od momentu otrzymania pełnych danych z ankiety. Dlatego warto postarać się o jej jak najszybsze wypełnienie, jeśli zależy nam na czasie.

Dla kogo Fabryka Siły

Ułożenie sobie odpowiedniej do celu diety oraz planu treningowego nie jest proste. Wprawdzie osoby trenujące od dłuższego czasu z pewnością potrafią zrobić to samodzielnie, ale czasem możemy po prostu nie mieć na to chęci, albo chcemy pewnego urozmaicenia. Dieta oraz plan od Fabryki Siły to świetne rozwiązanie przede wszystkim dla osób, które nie potrafią same ułożyć sobie diety oraz planu treningowego lub nie mają na to czasu. W ten sposób mamy pewność, że trenujemy i odżywiamy się prawidłowo nawet bez dodatkowej wiedzy w tym temacie. Oczywiście z czasem wszystko samo przyjdzie i z pewnością będziemy w stanie ułożyć sobie samodzielnie zarówno plan, jak i odpowiednią dietę.

Co oferuje Fabryka Siły?

Wybierając Fabrykę Siły otrzymujemy:

  • indywidualny plan treningowy,
  • dietę dostosowaną do naszych potrzeb,
  • opiekę specjalistów,
  • nielimitowany kontakt z ekspertami,
  • atlas ćwiczeń,
  • dziennik treningowy,
  • listę zakupową.

Jak widać, w pakiecie otrzymujemy w zasadzie wszystko co jest potrzebne, aby zmienić swoją sylwetkę. Nie ma znaczenia, czy chcemy schudnąć, nabrać masy ,czy po prostu wyrzeźbić posiadane mięśnie.

Warto zauważyć, że poza dietą oraz planem treningowym możemy otrzymać również plan dodatkowej suplementacji, jeśli mamy dodatkowy budżet, który chcemy na to poświęcić.

Na stronie internetowej znajdziemy również kalkulator BMR (służy do liczenia zapotrzebowania kalorycznego) oraz forum, gdzie możemy dyskutować z innymi użytkownikami Fabryki Siły. Oczywiście nie tylko na temat diety oraz planu treningowego.

Sklep z odżywkami

Skoro już przy suplementacji jesteśmy, w Fabryce Siły oczywiście nie mogło zabraknąć również sklepu, w którym znajdziemy wiele niezbędnych odżywek oraz suplementów, które mogą przyspieszyć osiągnięcie celu. Znajdziemy tu wszystko to co w takim sklepie być powinno.

Opinie o aplikacji

aplikacja Fabryka Siły

Warto też zwrócić uwagę, że Fabryka Siły posiada bardzo ciekawą i rozbudowaną aplikację, która daje nam dostęp do wszystkich niezbędnych informacji z poziomu smartfona. Znajdziemy w niej nie tylko dietę oraz plan treningowy, ale również dziennik dietetyczny oraz wszystkie dokonywane pomiary. Ciekawą opcją jest również lista zakupowa, którą aplikacja tworzy automatycznie, na podstawie produktów niezbędnych do przygotowania posiłków z diety. Co więcej, znajdziemy tu również atlas ćwiczeń, dzięki któremu zadbamy o poprawną technikę. Aplikacja zdecydowanie wyróżnia się na tle konkurencji i świetnie spełnia swoją rolę.

Opinie o planie treningowym

Podczas wypełniania ankiety podajemy wszystkie informacje dotyczące posiadanego sprzętu (lub jego braku), więc plan treningowy układany przez specjalistów z Fabryki Siły na pewno to uwzględni. Warto zauważyć, że otrzymamy gotowy plan nawet, jeśli nie posiadamy specjalistycznego sprzętu w domu, a na siłownię nie chodzimy. Trening w domu bez sprzętu jest również jak najbardziej do zrealizowania. Warto dodać, że możemy liczyć na częste zmiany planu treningowego, więc nie ma mowy o znudzeniu i stagnacji.

Opinie o diecie z Fabryki Siły

dieta fabryka siły

Dieta kojarzy się przede wszystkim z nudnymi, takimi samymi i małymi posiłkami, ale wcale nie musi tak być. Plan dietetyczny układany przez Fabrykę Siły zakłada naprawdę smaczne, a jednocześnie niezbyt trudne w przygotowaniu potrawy. Nawet podczas wypełniania ankiety możemy zaznaczyć, aby każdego dnia posiłek był inny, jeśli nie lubimy monotonii.

Metamorfozy klientów Fabryki Siły

Wchodząc na stronę Fabryki Siły warto zwrócić uwagę na opinie innych użytkowników, a przede wszystkim na ich metamorfozy. Niektóre z nich naprawdę robią wrażenie i pokazują jak można zmienić swoją sylwetkę w stosunkowo krótkim czasie. Wystarczy trzymać się planu oraz wyznaczonej diety, a efekty z pewnością przyjdą.

metamorfozy fabryka siły

Kalkulator zapotrzebowania BMR

Na stronie Fabryki Siły znajdziemy również bardzo interesujący kalkulator BMR. Dzięki niemu możemy obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, jeśli planujemy samodzielnie układać dietę oraz plan treningowy. W tym celu musimy podać:

  • wagę,
  • wzrost,
  • wiek,
  • poziom aktywności fizycznej,
  • cel treningowy.

Oczywiście decydując się na zakup diety oraz planu treningowego nie musimy korzystać z tego kalkulatora BMR. Warto zwrócić uwagę, że jest to kalkulator BMR, a nie BMI. Czym się różnią?

  • kalkulator BMR – oblicza zapotrzebowanie kaloryczne,
  • kalkulator BMI – oblicza wskaźnik masy ciała.

Sama dieta czy z planem treningowym?

Jeśli zamierzamy jedynie pozbyć się oponki z brzucha i boczków, to na dobrą sprawę wystarczy nawet sama dieta, gdyż żywienie jest w tej kwestii sprawą kluczową. Jednak w miarę możliwości, jeśli czas pozwala, to warto włączyć do tego regularne treningi, aby przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej, rozbudować mięśnie i poprawić wygląd własnej sylwetki. Zwłaszcza, że w pakiecie (dieta + plan treningowy) oferta Fabryki Siły wychodzi znacznie korzystniej.

O ile na upartego można schudnąć bez ćwiczeń, to rozbudowa mięśni niestety nie jest w ten sposób możliwa. Dlatego, jeśli naszym celem jest nabranie masy mięśniowej, to regularne treningi będą już koniecznością. Sama dieta z pewnością nie wystarczy.

Jak zarobić z Fabryką Siły

Skoro już byliśmy przy metamorfozach, warto wspomnieć o możliwości zarobku, który oferuje Fabryka Siły. Po przejściu metamorfozy możemy podesłać im swoje zdjęcie, a jeśli je wybiorą i umieszczą na stronie – otrzymamy 500 złotych. Jest to już dość przyjemna kwota, która może być dodatkową motywacją do osiągnięcia wymarzonego celu.

Czy Fabryka Siły to dobry wybór w 2022?

Fabryka Siły jest dobrym wyborem dla osób, które nie mają odpowiedniej wiedzy, a chcą w końcu coś zmienić w swoim życiu, a w tym wypadku sylwetkę. W internecie z łatwością możemy znaleźć wiele pozytywnych opinii na temat firmy, a znajdujące się na stronie metamorfozy tylko potwierdzają, że osoby tam pracujące znają się na rzeczy. Poza dietą i planem treningowym układanym przez specjalistów, warto wyróżnić również aplikację, w której znajdziemy bardzo dobry atlas ćwiczeń. Co więcej, mamy możliwość zmiany posiłków lub planu, jeśli ten ułożony nam nie przypasuje.

UWAGA: Rejestrując się przez powyższy link otrzymasz aż do 90 dni planu treningowego oraz diety GRATIS (w zależności od długości abonamentu).

Macie jakieś doświadczenia z Fabryką Siły? Podzielcie się opinią na jej temat w komentarzach!

Komentarze i opinie

  1. Korzystam jakoś od pół roku i efekty są zdecydowanie lepsze niż się spodziewałam, choć początki nie były łatwe. Zmiana nawyków żywieniowych wymaga czasu, ale w miarę jego upływu jest na pewno łatwiej.

    1. Od niedawana stosuje się do diety i muszę przyznać, że jest nawet smaczna, a o to bałam się najbardziej. Niektóre posiłki mi nie podpasowały, ale wtedy wystarczy napisać do eksperta w aplikacji i wymienią. Polecam

  2. Dieta i trening bardzo fajne, ale dużo zależy od własnej motywacji. Na nic się taka dieta nie zda, jeśli nie będziecie się jej trzymać. Mi udało się schudnąć już 5kg, choć nie było łatwo. Coca cola i inne fast foody gościły u mnie bardzo często, więc zmiana żywienia była radykalna. Ciężko było się przerzucić ze śmieciowego jedzenia na zdrowe, ale czuję się znacznie lepiej i nie zamierzam na tym kończyć.

  3. Fabryka siły zawsze mi się kojarzyła przede wszystkim ze stroną dla osób, które chcą przypakować. Zresztą sama nazwa może to sugerować, więc jestem zaskoczona. Planuję trochę rzucić, więc zakupiłam właśnie plan i czekam na moją dietę 🙂
    Pozdrawiam

  4. No ja akurat za cel postawiłem sobie zwiększenie masy bo straszny szczypior ze mnie i przyznam szczerze, że idzie lepiej niż się spodziewałem. Nawet mimo tego, że trenuje w domu bo z siłowniami jak wiadomo ostatnio trochę słabo. Trochę hantli jednak kupiłem bo niby da się z własnym ciałem ćwiczyć, ale przydają się, a jest to produkt dość trwały, więc myślę, że się mogą przydać nawet jak pootwierają siłownie.

  5. Cisnę z dietą i planem od fabryki już 2 miesiące i efekty są. Dużo lepsze jak układałem sobie samodzielnie a moja przygoda z siłownia trwa już kilka lat. Jedynym minusem jest dość monotonna dieta co dla niektórych może być problemem ale idzie się przyzwyczaić. Najważniejsze że są zauważalne efekty a na tym mi najbardziej zależało.

  6. W sumie nie mam większych zastrzeżeń, choć poprosiłam o zmianę niektórych posiłków, bo totalnie nie mój smak. Na szczęście nie było z tym żadnego problemu, a efekty są widoczne, więc polecam.

  7. Fabryka siły to świetna opcja dla laika, który nie potrafi sam ułożyć sobie diety i planu treningowego. Sam dość długo korzystałem z usług, ale po dłuższej współpracy byłem w stanie już sam ułożyć sobie zarówno plan treningowy, jak i dietę. Wystarczy się tematem trochę zainteresować, a nie tylko „ślepo” stosować. W przeciwnym razie będziecie wiecznie zdani na kogoś, a zdecydowanie lepiej jest się z czasem usamodzielnić.

  8. Jestem na diecie z Fabryki pierwszy tydzień, więc za bardzo się nie wypowiem jeszcze o efektach, ale posiłki wyglądają dobrze i są smaczne. Z ułożeniem planu treningowego nigdy nie miałem większych problemów, ale nigdy nie chciało mi się diety układać, a nawet jak próbowałem to jadłem dzień w dzień to samo. Dlatego zdecydowałem się wypróbować serwis, gdyż dzięki temu oszczędziłem sporo czasu na układaniu posiłków i wyliczaniu makro.

    Plan treningowy też spoko, choć wyglądają nieco inaczej od tych, które ja sobie sam układałem. No, ale zobaczymy jak będzie z efektami po miesiącu – dwóch 😉

  9. Planu treningowego nie brałem, gdyż nie mam za bardzo czasu na ćwiczenia, ale samą dietą udało mi się zrzucić ponad 5kg w trochę ponad miesiąc, więc polecam.

  10. Korzystałem z diety i planu z fabryki siły i byłem zadowolony, ale przez ten czas nauczylem się samemu układać i obecnie nie potrzebuje już pomocy. Fabryka to dobry wybór dla początkujących.

  11. Troszkę późno się za siebie wzięłam bo jakoś ok. miesiąc temu, a lato już niedługo, ale efekty są widoczne już. Mam nadzieję, że na sezon plażowy będzie jeszcze lepiej.

  12. Spotkałem się z różnymi opiniami na temat fabryki siły. Nie tylko w internecie, ale również w realu. Jedni chwalą, inni narzekają… Z własnych obserwacji mogę powiedzieć, że zarówno plan jak i dieta jest ok, ale jak ktoś się jej nie trzyma, a trening robi byle odpękać to nie ma cudów. Fabryka siły jest dobrą opcją dla początkujących, ale z upływem czasu warto nauczyć się układać samemu dietę i plan.

  13. Dieta i plan treningowy w porządku, ale wszystko można sobie ułożyć samodzielnie jak się tylko chce. Chyba, że komuś się nie chce lub nie ma na to czasu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *