Diety od Brokuła – opinie

Przy dzisiejszym stylu życia, dbanie o zdrową i zrównoważoną dietę staje się coraz większym wyzwaniem dla wielu osób. Codzienne obowiązki, stres i brak czasu często sprawiają, że sięgamy po niezdrowe i nieodpowiednie jedzenie, które negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i kondycję. Jednak istnieje rozwiązanie, które pozwala nam cieszyć się smacznym, zrównoważonym jedzeniem, jednocześnie oszczędzając czas i eliminując konieczność przygotowywania posiłków, czyli catering dietetyczny. Na rynku jest wiele ofert tego typu, ale jedną z ciekawszych propozycji są bez wątpienia Diety od Brokuła. Jak wyglądają, jakich efektów można się spodziewać i jakie opinie mają wśród klientów?

Kod polecający na 30 punktów: 5R0CPL52

Diety od Brokuła

Diety od Brokuła dostępne są w różnych wariantach. Zarówno, jeśli chodzi o ilość posiłków w ciągu dnia, jak i łączną kaloryczność posiłków. Podzielone zostały również na 6 głównych kategorii:

• Sport.
• Slim.
• Keto.
• Fodmap.
• Home.
• Office.

W każdej z nich znajdują się także podkategorie np. wege, low carb, niska zawartości laktozy lub glutenu (lub obu) itp. Dzięki temu znacznie łatwiej dopasować dietę do własnych preferencji kulinarnych i celów.

Dieta Sport

Dieta Sport, to zbilansowana dieta przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie. Charakteryzuje się zwiększoną zawartością białka, dzięki czemu możliwa jest szybsza regeneracja i odbudowa mięśni. Sprawdzi się zarówno jako dieta na masę, jak i na redukcję. Wystarczy tylko odpowiednio dobrać kaloryczność. Składa się z 5 posiłków dziennie: śniadanie, drugie śniadanie, obiad (posiłek przedtreningowy), podwieczorek (posiłek potreningowy) i kolacja.

Dieta Slim

Dieta Slim przeznaczona jest dla osób mało (lub średnio) aktywnych, chcących utrzymać aktualną wagę lub zrzucić trochę niepotrzebnych kilogramów. W wybranych wariantach sprawdzi się również jako dieta dla osób, które ograniczają lub całkowicie eliminują z jadłospisu mięso. Składa się z 5 posiłków dziennie.

Dieta Keto

Dieta Keto polecana jest osobom, które chcą zrzucić brzuch i przyspieszyć proces spalania tkanki tłuszczowej. Polega na zwiększeniu spożycia tłuszczów, kosztem węglowodanów. Zapewnia dużo energii i stanowi ciekawą alternatywę dla klasycznych diet, które skupiają się jedynie na ograniczeniu ilości spożywanych kalorii. Składa się z 3 lub 4 posiłków dziennie.

Dieta FODMAP

Dieta low FODMAP przeznaczona jest dla osób cierpiących na różne dolegliwości jelitowe. Zakłada ograniczenie niektórych grup produktów np. tych z laktozą, na bazie pszenicy, żyta i jęczmienia, nasion roślin strączkowych, a także pewnych owoców i warzyw. Jednak mimo restrykcyjnych wymagań, dieta jest urozmaicona i prawidłowo zbilansowana. Składa się z 4 posiłków dziennie.

Dieta Home i Office

Dieta Home i Office są do siebie bardzo podobne. Zestawy zawierają po prostu zbilansowane posiłki, które bardzo dobrze sprawdzą się nie tylko w domu, ale również w pracy, na uczelni, w podróży służbowej itp. Wariant Office składa się z 3 posiłków dziennie, a Home z 1 do 3.

Specjały Brokuła

Na stronie internetowej poza standardowymi dietami, dostępne są również Specjały Brokuła. Są to konkretne potrawy oraz przekąski, które zamówić możemy w dowolnej ilości. Mogą stanowić dobre uzupełnienie diety, jeśli brakuje nam kalorii lub całkowicie ją zastąpić. Jeśli oczywiście chcemy samodzielnie komponować sobie wszystkie posiłki wybierając spośród dostępnych produktów.

Jaką dietę wybrać

Przed wyborem konkretnej diety od Brokuła należy zastanowić się przede wszystkim, jaki cel chcemy osiągnąć. Czy ma to być dieta odchudzająca, na masę, czy może po prostu zbilansowane posiłki, ponieważ nie mamy czasu na gotowanie sobie samemu.

Jednak bez względu na cel, przed wybraniem diety warto obliczyć zapotrzebowanie energetyczne korzystając z kalkulatora kalorii lub określić je na podstawie własnych obserwacji. Następnie, w zależności od celu musimy wybrać dietę, która ma:

• mniej kalorii, jeśli chcemy schudnąć,
• więcej kalorii, jeśli chcemy przytyć,
• tyle samo kalorii (nie musi być idealnie), jeśli chcemy utrzymać wagę.

Co, jeśli nie potrzebujemy cateringu, a jedynie dietę?

Catering dietetyczny z pewnością jest bardzo wygodny, ale niestety nie należy do rzeczy tanich. W końcu ktoś musi te dania przygotowywać i jeszcze dostarczać pod wskazany adres. Dlatego dla osób, które chciałyby zmienić swoją wagę lub po prostu zdrowo się odżywiać, a nie mogą pozwolić sobie na taki catering, ciekawym rozwiązaniem są indywidualne plany dietetyczne.

Jak sprawdzić menu Diety od Brokuła

Gusta i smaki są różne, więc nic dziwnego, że wiele osób chciałoby najpierw sprawdzić menu, przed złożeniem zamówienia. Dzięki temu łatwiej podjąć decyzję i ocenić, czy proponowany jadłospis w ogóle przypadnie nam do gustu.

Chcąc sprawdzić menu na kolejne dni w wybranej diecie od Brokuła musimy:

• wejść na stronę internetową dietyodbrokula.pl,
• wybrać interesującą nas dietę,
• określić kaloryczność,
• zjechać na sam dół strony,
• otworzyć zakładkę „menu”.

Tam znajdziemy jadłospis na kolejne dni, uwzględniający wszystkie posiłki.

Jak zamówić Dietę od Brokuła

Zamawianie diety od Brokuła jest bardzo proste. Wystarczy, że po wejściu na stronę dietyodbrokula.pl:

1. klikniemy zielony przycisk „Zamów dietę”,
2. wybierzemy jeden z interesujących nas wariantów,
3. określimy liczbę kcal, oraz długość diety,
4. dodamy do koszyka,
5. otworzymy koszyk i klikniemy „Przejdź do kasy”,
6. wypełnimy formularz podając e-mail, adres dostawy itp.
7. sfinalizujemy płatnośc.

Jakich efektów spodziewać się po diecie

Dieta od Brokuła składa się ze zbilansowanych posiłków, które mogą pomóc osiągnąć zamierzony cel. Jednak, aby efekty były widoczne musimy wybrać odpowiednio dopasowaną do naszego aktualnego celu. Jeśli zależy nam na zrzuceniu wagi, to dieta musi charakteryzować się deficytem kalorycznym. Jeśli chcemy nabrać masy mięśniowej, to należy pamiętać o nadwyżce energetycznej oraz oczywiście regularnych treningach. W przeciwnym razie, zamiast rozbudowy mięśni, przybędzie nam jedynie więcej tkanki tłuszczowej.

Wprawdzie dieta jest bardzo ważna, ale warto pamiętać również o regularnej aktywności fizycznej, jeśli naprawdę zależy nam na widocznych postępach. Najlepiej ułożyć solidny plan treningowy i trzymać się go. Wtedy efekty z pewnością przyjdą znacznie szybciej i będą jeszcze lepsze.

Skąd brać kody rabatowe na Diety od Brokuła

Zniżki i kody rabatowe lubi każdy, ponieważ pozwalają obniżyć cenę diety od Brokuła o dodatkowe kilka, a nawet kilkaset złotych. Pytanie tylko skąd je wziąć? Czasem pojawiają się na oficjalnych kanałach w social mediach np. na Facebook’u i Instagramie, więc warto je śledzić. Innym sposobem są kody rabatowe od osób promujących Diety od Brokuła (30 brokułów, czyli 30 zł mniej), ale niestety zadziałają jedynie na pierwsze zamówienie.

Kod polecający na 30 punktów: 5R0CPL52

Ciekawą alternatywą dla kodów rabatowych jest wprowadzony program lojalnościowy, dzięki któremu można obniżyć cenę zamówienia.

Jak działa program lojalnościowy

Dla klientów posiadających konto na stronie Diety od Brokuła, firma przygotowała program lojalnościowy. Zdobywa się w nim punkty zwane Brokułami, które następnie można wykorzystać podczas zamówienia, aby obniżyć jego cenę (1 Brokuł = 1 PLN). Za co przyznają punkty?:

• zapisanie się do newslettera – 10 brokułów,
• przedłużenie diety o min. 20 dni – 10 brokułów za każdą dietę,
• zaproszenie nowego klienta za pomocą kodu – 30 brokułów po złożeniu przez niego zamówienia,
• skorzystanie z kodu polecającego – 30 brokułów po złożeniu pierwszego zamówienia,
• ocenienie wszystkich posiłków wchodzących w skład dziennej diety = 1 brokuł,
• podanie daty urodzenia = 50 brokułów na każde urodziny.

W jakich godzinach dowozi Brokuł i jak?

Dostawa posiłków z diety od Brokuła odbywa się w nocy, między godziną 17:00, a 7:00, a realizowane są od poniedziałku do piątku. Wszystko odbywa się za pomocą własnych auto-chłodni, bez żadnych pośredników. Dzięki temu zachowują pełną kontrolę nad całym procesem – od przygotowania, aż do dostarczenia posiłków do klienta.

Diety od Brokuła – opinie

Diety od Brokuła mają sporo zwolenników i cieszą się dobrymi opiniami wśród klientów. Warto jednak pamiętać, że ewentualne efekty zależą nie tylko od jadłospisu, ale również pozostałej aktywności w ciągu dnia np. ćwiczeń, ewentualnego podjadania między posiłkami itp. Do diety pudełkowej trzeba się również w pewnym sensie przyzwyczaić, ponieważ nie jest dla każdego. Jednak w razie wątpliwości można skorzystać z próbnego dnia, aby samodzielnie ocenić smak potraw i wielkość porcji.

Kod polecający na 30 punktów: 5R0CPL52

Jeśli macie jakieś doświadczenia z Dietami od Brokuła, to zostawcie opinię w komentarzu.