Miliony osób borykają się z nadprogramowymi kilogramami, których wbrew pozorom wcale nie jest tak łatwo się pozbyć. Co ciekawe na rynku dostępnych jest cała masa najróżniejszych preparatów, których producenci zapewniają o uzyskaniu świetnych efektów w postaci ubytku masy ciała. Niestety prawda jest taka, że nie ma magicznej pigułki, po zażyciu której uzyskamy smukłą sylwetkę. Oczywiście nie oznacza to, że w żaden sposób one nie działają i jesteśmy okłamywani, jednakże stanowią one tylko dodatek i niektóre z nich mogą wspomóc proces odchudzania. Z całą pewnością skutecznym sposobem na przyśpieszenie przemiany materii i usprawnienie procesu wydalania toksyn z organizmu są herbatki ziołowe. Są one powszechnie dostępne i nawet można przygotować je z samodzielnie zebranego surowca za darmo. Które z nich są godne polecenia?
Herbata przyśpieszająca odchudzanie? Jak najbardziej!
Pijąc czarną herbatę, na próżno jest spodziewać się tego, że nasza waga zacznie spadać i uzyskamy smukłą sylwetkę. Jeśli pragniemy pozbyć się nagromadzonych kilogramów, to oprócz dobrze zbilansowanej diety i regularnej dawki ruchu, warto sięgać po herbaty: zielone, czerwone i ziołowe. Okazuje się, że mogą one skutecznie wspomóc odchudzanie i dodatkowo wpłynąć pozytywnie na ogólny stan naszego organizmu. Z całą pewnością warto zatem po nie sięgać i to każdego dnia.
Biała herbata
Obecnie mamy do dyspozycji szereg najróżniejszych ziół, które przyspieszają przemianę materii i pobudzają spalanie niechcianej tkanki tłuszczowej. Można zacząć od zrezygnowania ze zwykłej czarnej herbaty na rzecz białej, która pobudza trawienie i spalanie tłuszczu. Zawiera ona kofeinę, witaminę C i polifenole.
Zielona herbata
Z kolei zielona herbata zawiera szereg przeróżnych substancji o działaniu odchudzającym. Ponadto picie zielonej herbaty sprzyja utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy i cholesterolu we krwi.
Czerwona herbata
Świetnym wyborem będzie również czerwona herbata, która pobudza i poprawia trawienie, redukując nadmiar tkanki tłuszczowej. Dodatkowo wpływa korzystnie na koncentrację, poziom cholesterolu i ciśnienie tętnicze krwi.
O czym pamiętać pijąc herbatę?
Należy pamiętać o tym, że herbaty odchudzające posiadają właściwości przeczyszczające, moczopędne i hamujące apetyt, dlatego też nie należy przesadzać z ich ilością. Nie mniej jednak to właśnie dzięki owym właściwościom możliwe jest skuteczne pozbycie się zbędnych kilogramów.
Inne zioła wspomagające odchudzanie
Nieocenione przy odchudzaniu są również zioła usprawniające trawienie i przemianę materii. Zaliczyć można do nich yerba mate, guaranę, rozmaryn, miętę pieprzową, tymianek, mniszek pospolity, kłącze perzu, fiołka trójbarwnego, szałwię, rumianek, melisę lekarską, bazylię, morszczyn.
Działanie moczopędne wykazują pokrzywa, skrzyp polny, liście brzozy, jagody jałowca, kolendra i perz właściwy. Z kolei na zmniejszenie apetytu polecane są ziele bratka, podbiał, kwiat akacji, kruszyna, korzeń prawoślazu i morwa biała.
