Ćwiczenia bez diety – czy coś dają?
Z pewnością wiele osób zadaje sobie pytanie, czy ćwiczenia bez diety coś dają? Wszystko zależy od tego jaki jest cel takich ćwiczeń i co rozumiemy… Dowiedz się więcej »Ćwiczenia bez diety – czy coś dają?
Trening
Tabata – co to jest? ćwiczenia, trening i efekty
Chcąc szybko zrzucić zbędne kilogramy z pewnością warto zwrócić uwagę na tabatę. Oczywiście pod warunkiem, że nie straszny jest nam krótki, choć bardzo intensywny wysiłek.… Dowiedz się więcej »Tabata – co to jest? ćwiczenia, trening i efekty
Fabryka Siły – opinie o diecie i planie treningowym
Wiele osób marzy o dobrze zbudowanej sylwetce i poprawie własnego zdrowia, ale niestety same chęci nie wystarczą. Dbanie o formę fizyczną i wygląd wymaga motywacji,… Dowiedz się więcej »Fabryka Siły – opinie o diecie i planie treningowym