Które produkty wspomagają odchudzanie?

Żyjemy w społeczeństwie XXI wieku, które charakteryzuje się tym, że większość dnia spędza w pracy. Niestety, sukces zawodowy okupiony jest często największą ceną, czyli utratą lub uszczerbkiem na zdrowiu. Jest to efektem między innymi złych nawyków żywieniowych. Należą do nich jedzenie o nieregularnej porze, spożywanie posiłków typu fast food i niezdrowych przekąsek, oraz niedostarczanie organizmowi niezbędnych elementów. Taka postawa powoduje problemy z nadwagą, kondycją, spadek wydajności oraz kiepskie samopoczucie. Jak więc wybierać odpowiednie produkty, które nie tylko wspomogą odchudzanie, ale dostarczą nam energii? Zapraszamy do lektury. Czytaj więcej

Zdrowa woda w domu – jak o to zadbać?

Nikt nie ma wątpliwości, że zdrowa woda to czysta woda. Nie chodzi tutaj o zanieczyszczoną wodę w rzekach i jeziorach. Nawet idealnie czystą na pierwszy rzut oka wodę, która płynie z kranów, warto odpowiednio przygotować do picia. W związku z tym warto ją oczyścić. Najlepszym sposobem jest używanie filtrów do wody. Można wybrać różne rodzaje rozwiązań, które pozwolą na cieszenie się zdrową wodą. Czytaj więcej

Dieta 1000 kalorii – wszystko, co musisz wiedzieć

Czym jest dieta 1000 kalorii i co możemy zyskać? Dieta 1000 kalorii jest dość częstym wyborem dla osób, które pragną szybko zrzucić zbędne kilogramy. Po jej zakończeniu możemy na wadze zobaczyć nawet 10 kilogramów mniej już w miesiąc. Dobrze opracowana dieta powinna dostarczać organizmowi niezbędnych składników odżywczych i energii. W tym artykule postaramy się wskazać, na co zwrócić szczególną uwagę przy stosowaniu tego typu kuracji odchudzającej i odpowiemy na pytanie, czy każdy może podjąć się takiego wyzwania. Czytaj więcej

Jakie schorzenia leczy kardiolog?

Dbanie o zdrowie jest bardzo ważne. Przestrzeganie prawidłowych nawyków żywieniowych, jak również unikanie nałogów – to podstawowe kwestie, które są związane z prawidłowym dbaniem o nasz organizm. Kiedy jednak „coś jest nie tak”, z reguły udajemy się do lekarza. Wiadomo, że im szybciej podejmiemy działania mające na celu zdiagnozowanie czy też wyleczenie choroby, tym lepiej. Kiedy jednak udać się do kardiologa? Sprawdźmy, w jakich przypadkach powinniśmy koniecznie skorzystać z pomocy tego lekarza specjalisty. Czytaj więcej

Produkty, które nie są wskazane na diecie odchudzającej

Podczas odchudzania oprócz aktywności fizycznej, do życia wprowadza się odpowiednią, zdrowa dietę. Zrzucając zbędne kilogramy każdy ma listę zakazanych produktów, które niekorzystnie wpływają na metabolizm, a ich kaloryczność uniemożliwia wypracowanie idealnej sylwetki. Zastąpienie takich produktów zdrowymi zamiennikami może przynieść zaskakujące rezultaty. Czytaj więcej