Spalacze tłuszczu – na czym polega ich działanie?

Suplementy diety dla sportowców głównie kojarzą się z budowaniem masy i pracą nad masą mięśniową. Jest to jak najbardziej zrozumiałe ponieważ najsłynniejsze produkty jak białko czy kreatyna właśnie z tego słyną. Jednakże, istnieją też inne rozwiązania jak walka z otyłością. Jest to szczególnie istotne w dzisiejszych czasach ponieważ nadwaga w społeczeństwie jest uznawana za chorobę XXI. wieku. W dzisiejszych czasach więcej osób traci życie z powodu spożywania zbyt wiele niż za mało. Nie jest to tak naprawdę nic zaskakującego patrząc na to, jak dużo produktów spożywamy pełnych niezdrowych tłuszczy, soli i dużej ilości cukrów. Dodatkowo, nie licząc problemów z poruszaniem się pojawiają się również inne powikłania jak choroby serca czy nawet pojawienie się cukrzycy typu 2! Niestety, większość osób nie jest w stanie sobie poradzić z walką z nadwagą ponieważ ciężko pozbyć się wcześniejszych nawyków. Z tego powodu korzystają z różnych produktów, które w teorii mają pomóc bez większego wkładu własnego. Na szczęście, ten artykuł nie jest o nich. Przedstawimy tutaj ciekawe rozwiązanie jakim są spalacze tłuszczu i to, jak dokładnie mogą nam pomóc. Zapraszam! Czytaj więcej

Które produkty wspomagają odchudzanie?

Żyjemy w społeczeństwie XXI wieku, które charakteryzuje się tym, że większość dnia spędza w pracy. Niestety, sukces zawodowy okupiony jest często największą ceną, czyli utratą lub uszczerbkiem na zdrowiu. Jest to efektem między innymi złych nawyków żywieniowych. Należą do nich jedzenie o nieregularnej porze, spożywanie posiłków typu fast food i niezdrowych przekąsek, oraz niedostarczanie organizmowi niezbędnych elementów. Taka postawa powoduje problemy z nadwagą, kondycją, spadek wydajności oraz kiepskie samopoczucie. Jak więc wybierać odpowiednie produkty, które nie tylko wspomogą odchudzanie, ale dostarczą nam energii? Zapraszamy do lektury. Czytaj więcej

Produkty, które nie są wskazane na diecie odchudzającej

Podczas odchudzania oprócz aktywności fizycznej, do życia wprowadza się odpowiednią, zdrowa dietę. Zrzucając zbędne kilogramy każdy ma listę zakazanych produktów, które niekorzystnie wpływają na metabolizm, a ich kaloryczność uniemożliwia wypracowanie idealnej sylwetki. Zastąpienie takich produktów zdrowymi zamiennikami może przynieść zaskakujące rezultaty. Czytaj więcej

herbata na odchudzanie

Herbaty korzystnie wpływające na odchudzanie

Miliony osób borykają się z nadprogramowymi kilogramami, których wbrew pozorom wcale nie jest tak łatwo się pozbyć. Co ciekawe na rynku dostępnych jest cała masa najróżniejszych preparatów, których producenci zapewniają o uzyskaniu świetnych efektów w postaci ubytku masy ciała. Niestety prawda jest taka, że nie ma magicznej pigułki, po zażyciu której uzyskamy smukłą sylwetkę. Oczywiście nie oznacza to, że w żaden sposób one nie działają i jesteśmy okłamywani, jednakże stanowią one tylko dodatek i niektóre z nich mogą wspomóc proces odchudzania. Z całą pewnością skutecznym sposobem na przyśpieszenie przemiany materii i usprawnienie procesu wydalania toksyn z organizmu są herbatki ziołowe. Są one powszechnie dostępne i nawet można przygotować je z samodzielnie zebranego surowca za darmo. Które z nich są godne polecenia? Czytaj więcej

siemię lniane odchudzanie

Siemię lniane i jego wpływ na odchudzanie oraz zdrowie

Siemię lniane jest jednym z naszych rodzimych „superfoods”. Podczas, gdy ulegając modzie na zdrowe odżywianie decydujemy się na zagraniczne chia, możemy zamiast niego wybrać tańszy, polski zamiennik, który charakteryzuje się podobnymi – a nawet lepszymi niekiedy – właściwościami. Podobnie, jak chia, siemię lniane wpływa na odchudzanie. Co więcej, jego właściwości docenią również osoby, które chcą polepszyć stan swoich paznokci i włosów. Czytaj więcej

czystek

Dobroczynne działanie czystka na zdrowie i odchudzanie

Powrót do naturalnych metod wspomagających zdrowie organizmu każe przyjrzeć się różnym preparatom ziołowym, ponieważ może okazać się, że leki z natury, które najczęściej występują pod postacią suplementów diety mogą mieć dobroczynne działanie, nie powodując jednocześnie niepożądanych skutków ubocznych. Jednym z takich naturalnych leków jest czystek. Ta roślina posiada sporo cennych właściwości, dlatego jest coraz bardziej powszechnie stosowana. Czytaj więcej